糖質セイゲニストin大分のFBグループ
※遠慮無くご参加ください。

「糖質セイゲニストin大分」　世話人　山﨑昌彦

「おいしくたのしく糖質制限！」をモットーに健康ライフを実践する糖質セイゲニストのためのグループです。
大分で糖質制限に取り組んでいるひと、興味のあるひとは遠慮なくご参加ください。

このグループを立ち上げた理由を述べたいと思います。

私もいつのまにか40代に突入しました。

体が以前ほど思うように動かない。
食後はすぐ眠くなるし、夜はぐっすり眠れない。
妻からは、いびきがすごいし、たまに呼吸してないようなときがあると心配される始末。
明日になったら運動しようとおもうけど延ばし延ばし。
ろくに運動もせず、炭水化物中心の生活で太る一方。

40代ってこんなものか、となかば諦めていました。

幸いにも痛風や糖尿病といった病気になることはなかったのですが、いま振り返るとまさにその一歩手前だったのかもしれません。
あと１日、糖質制限を実践するのが遅れたら、大変なことになってたかもしれない。
そう思うだけでも身震いします。

私は糖質制限を開始して2ヶ月で15kgほどの体重があっさり落ちました。最初の1ヶ月はほとんど糖質をとらないスーパー糖質制限でした。最初の1ヶ月は大変きつかったですが、それも今は昔。
でも運動もしていないし、食べたいものはたべるのに体重は落ちる。食後眠くならず、活力が増してて、仕事に身が入る。いぜん諦めていたことろとはまったく違い、元気元気！歯垢もなぜか溜まらない（笑）

糖質制限を始めて本当に良かったと思っています。

糖質を制限するということから得られるパワーに毎日感動しています。

この感動を味わうことができたのも、励まし合える仲間や助言をくれる仲間がいたからこそだと思います。

そうした仲間を大分でももっと増やしたいと思いグループを作りました。

この「糖質制限」というスタイルは、ダイエット目的で気軽に始めるかたから、２型糖尿病になりその食事療法として取り組んでいる方がいます。事情は大きくことなります。また糖質制限の流派でも微妙な違いがあります、が、共通することはただひとつ。

それは「おいしくたのしく糖質制限！」ということです。

私自身、糖質制限ライフはまだまだこれからですが。大分県で糖質制限を実践している方、もしくはこれから取り組みたいと思う方が、「おいしくたのしく糖質制限！」に正しく取り組める、お互いに支え合えるグループを作っていければと思っています。

グループの活動はフェイスブックでやっています。
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